Турник, как тренироваться эффективно

Насколько это хороший или плохой результат, понятия не имею, но лично для себя считаю, что это отличный результат. Первоначальная моя цель была добиться хотя бы 10-12 подтягиваний за…

Жизнь в удовольствие

Для осуществления всего мною задуманного по изменению качества жизни явно нужны силы, энергия, выносливость. И этого легче всего добиться с помощью физических упражнений. Об этом все знают, только…

Жизнь в удовольствие